Pinguのぶろぐ

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2005.10.05 Wednesday

ウォーキングキャンペーン

会社でウォーキングキャンペーンと言うのがあります。10月1日～12月31日の3ヶ月間で75万歩以上歩いたら健歩賞、90万歩以上歩いたら完歩賞です。私もやってみようと遅ればせながら、今日の帰り万歩計を買いました。帰り電車の中でセットし、家に帰って見たらな～んと1,342歩。意外と歩いているものなのですね。

明日から歩くのが楽しみなりそうです

雑学・・・、ウォーキングにはこんないいことがあるそうです。
・血液がサラサラに
・ボケ防止
・肥満解消
・心肺機能UP

| pingu0111yn | 健康・病気 | 19:36 | comments(1) | trackbacks(0) |

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